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冬季感冒飲食注意啥

2017-01-05 10:00:10   

    冬季人容易感冒,感冒初宜吃清淡稀軟食物,忌吃油膩、黏滯的食物。風(fēng)寒感冒者宜吃辛溫發(fā)汗散寒的食物,忌吃生冷性涼的食物。容易感冒的人應(yīng)避免吃香菜,因為這類人常存在一定程度的氣虛癥狀,吃香菜會導(dǎo)致感冒更加頻繁。

感冒期間飲食禁忌:風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒,忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、阿膠、海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅以及各種黏糯的甜點食物。

    風(fēng)寒感冒忌吃寒涼性食物:如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生梨、荸薺、羅漢果、涼茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海等。(談慧)

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