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早春時(shí)節(jié)，氣溫變化無常，一旦疏忽防寒保暖，很容易感冒。感冒發(fā)熱時(shí)，刮拭頸后大椎穴和手臂上的曲池穴，具有泄熱退燒的功效。同時(shí)，配合肺俞穴刮痧，有利于宣肺解表，緩解咳嗽等癥狀。大椎穴位于第七頸椎棘突下方，低頭時(shí)頸后突起最高的骨頭就是第七頸椎，其下方凹陷處就是該穴；曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，肘橫紋末端向外兩橫指處就是該穴；肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開兩橫指處。

大椎穴和肺俞穴的刮拭方向是從上向下，曲池穴是往手的方向刮拭。如有痧出現(xiàn)，可迅速清熱解表而退熱；出痧較少者，退熱速度緩慢。如因感冒合并細(xì)菌或病毒感染而發(fā)熱者，需在刮痧的同時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。