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正文
多吃梨緩解便秘
2017-09-15 09:36:00
慢性便秘患者，可以考慮每天吃幾個(gè)梨；如果便秘只是偶爾發(fā)生，那么，早餐或午餐后吃上一個(gè)中等大小的梨，可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)。此外，葡萄和楊梅也有非常好的作用。它們所含的纖維素、糖和有機(jī)酸不僅能緩解便秘，同時(shí)還能治愈慢性便秘。木瓜和無花果也有類似的作用。
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