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水果的品種有很多，但是說到高糖的水果有哪些，大家未必是知道的，今日小編帶大家來了解一下，究竟高糖的水果都有哪些？對于血糖高的患者，應(yīng)該吃什么水果呢？

 高糖的水果

無花果　清甜的無花果含有大量糖，簡直就是天然的“能量棒”。所以，想補充精力的時候不妨吃無花果吧，它的纖維能促進消化，鉀還能預(yù)防抽筋。

芒果 甜甜的芒果含糖量高。不過，由于一個芒果就能提供你一天所需的三分之一維生素A，所以，常吃芒果有益視力。葡萄紅葡萄和綠葡萄都含有高糖。紅葡萄含有更豐富的抗氧化劑，這就是為何喝紅酒有益健康。

櫻桃櫻桃也是高糖水果，也是有助補充體力的水果。此外，根據(jù)一項研究，多吃櫻桃能讓你夜里睡得更好。

糖高吃什么水果

山楂　是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。

橙子　能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。

菠蘿　菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

蘋果　性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。（健康）