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對(duì)于習(xí)慣了吃藥的不少高血壓病患者來(lái)說(shuō)，最近一條微信似乎讓他們看到了不吃藥也能降壓的希望，這條名為《吃西瓜降血壓，靠譜！》的微信稱(chēng)，一項(xiàng)最新研究指出，吃西瓜可以明顯降低肥胖及超重者在靜息狀態(tài)及低溫環(huán)境下的血壓，因?yàn)槲鞴现泻垢哐獕撼煞止习彼?。這是真的嗎？

西瓜萃取物降壓

不代表光吃西瓜就能降壓

專(zhuān)家介紹說(shuō)，“吃西瓜能降壓”的說(shuō)法不完全正確，這是對(duì)科研成果的一種誤讀。實(shí)際上，這個(gè)消息的確來(lái)源于美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的科學(xué)家在《美國(guó)高血壓雜志》發(fā)表的文章，但是原話是肥胖及超重人士“在服用西瓜萃取物后，動(dòng)脈及心臟血壓都降低了。”不少讀者都注意到了“西瓜”和“降壓”這兩個(gè)關(guān)鍵詞，卻忽視了另一個(gè)關(guān)鍵詞“萃取物”。

這里有必要跟大家解釋一下這個(gè)科研詞匯。萃取一般是指實(shí)驗(yàn)室中用來(lái)提純和純化化合物的一種手段。通過(guò)萃取，能從固體或液體混合物中提取出所需要的化合物。所以，僅僅依靠吃西瓜并不能吃到這種萃取物。

西瓜食療有助降壓

但不能以偏概全

這里我們要講一下西瓜降壓的另一個(gè)原因以及西瓜的“副作用”。中醫(yī)認(rèn)為西瓜有助于消暑利尿，吃西瓜的讀者朋友基本會(huì)有這個(gè)感受：吃完了西瓜的確沒(méi)多久會(huì)有想小便的感覺(jué)，吃得越多這種感覺(jué)越明顯，這就是西瓜的利尿功效。中醫(yī)在古代沒(méi)有“降血壓”這個(gè)名詞，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)利尿與降壓是有密切關(guān)系的。比如有的患者吃了利尿藥就能降壓了，這是為什么呢？醫(yī)學(xué)研究表明，鈉的攝入量與血壓密切相關(guān)，利尿藥能排鈉、利尿，使血容量減少，心臟血液輸出量下降，血壓下降。利尿藥的長(zhǎng)期降壓機(jī)制是由于利尿使鈉離子濃度降低，通過(guò)一系列復(fù)雜的調(diào)節(jié)過(guò)程，導(dǎo)致血壓下降，而心輸出量不變。

那么是不是說(shuō)吃西瓜利尿能降壓，所以大家應(yīng)該吃西瓜降壓就行了呢？倪正給出了否定的答案：中醫(yī)將食物的性狀大致分為三類(lèi)：寒涼、溫和和溫?zé)?。西瓜屬于寒涼食物，如果是?yáng)虛型的高血壓患者，顯然吃這種寒涼類(lèi)的水果是不合適的。而且西瓜適量食用能利濕，但是過(guò)量食用卻有駐濕的副作用，對(duì)于痰濕型的高血壓病患者也不適宜多吃西瓜，更不能靠吃西瓜來(lái)降壓。而且西瓜含糖量很高，不適合合并糖尿病的高血壓患者食用。