2018-09-14 12:10:34
醋蛋作為一種保健食品,具有營養(yǎng)、保健、治療、美容四大功效。其制作方法如下:
一、原料選擇
1.醋。應選用優(yōu)質米醋。切忌用醋精及配制的醋,這樣會破壞其保健功能。
2.雞蛋。應選用新鮮的雞蛋做醋蛋,以紅殼雞蛋為好。
二、制作方法
將雞蛋洗凈后放入廣口瓶或瓷容器中,倒入米醋,醋的用量為每只雞蛋150~180ml,密封48小時。待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時啟封,用筷子將蛋皮挑破蛋清、蛋黃和醋攪勻,再放置24小時后即可服用。每個醋蛋液分5~7天服完,每日1次,每次約26~30ml,于清晨空腹時服用。服用時可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜或糖,充分攪拌后服用。
三、注意事項
1.服用法。服用時一般用40℃左右的溫開水2~3倍沖服,冷開水也可。但切忌用生水或沸水,以免破壞醋蛋液及蜂蜜中酶類營養(yǎng)物質。
2.注意擴牙。服飲醋蛋液后均應用清水漱口,以防傷牙。