2018-09-29 09:43:00 陳日益
玲玲一直月經(jīng)都很正常,都在3~4天之間,出血量也不多。但這個(gè)月不僅經(jīng)量多了,而且已過了7天還是不干凈,腰背酸痛等不適也比以前重。她擔(dān)心自己身體是否出了什么毛病,便懷著不安的心情去醫(yī)院看婦科。醫(yī)生檢查后并沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,后經(jīng)詳細(xì)的病史詢問后,醫(yī)生明確指出:玲玲的經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)是經(jīng)常捶打腰背所造成的。
原來,玲玲在每次月經(jīng)來潮期間,腰背部總會(huì)出現(xiàn)或輕或重的酸痛不適感覺,特別是這一次更為明顯,一開始就覺得腰背部很難受,有時(shí)簡(jiǎn)直要斷腰似的。所以,為了解緩這種不適,她除了自己不時(shí)用手或拳頭捶打腰背外,工作之余還常常躺在沙發(fā)或床上叫同事幫自己捶打。殊不知,在經(jīng)期隨意用力捶打腰背等部位,雖能獲得一時(shí)的舒適,但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇、血流加快,從而引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng),并還會(huì)使腰酸背痛更加嚴(yán)重。此外,女性經(jīng)期抵抗力相對(duì)降低,不適當(dāng)?shù)拇反虻韧饬Υ碳?,也不利于子宮內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,稍有不慎還容易引起感染而患急慢性婦科病。
因此,專家告誡廣大女性朋友,在例假期間出現(xiàn)腰酸背痛、容易疲勞時(shí),除了應(yīng)注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,合理安排日常的工作和生活外,工作之余可適當(dāng)參加各種有益的文體活動(dòng)(但不能過于劇烈),使自己保持精神振奮、心情舒暢,注意力得到分散,對(duì)緩解經(jīng)期出現(xiàn)的不適很有幫助。如果有必要,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)給予對(duì)癥用藥。但千萬不要隨意捶打腰背,以免引發(fā)經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)等不良后果,使自己平安度過每一個(gè)月經(jīng)周期。