2018-12-13 11:25:58
玉米在國外被譽(yù)為食品之王的趨勢日漸明顯。在國外食品市場上有4000多種玉米食品活躍著。美國前總統(tǒng)里根在癌患期,堅(jiān)持每早配餐玉米片作抗癌食療食品維持了較好健康狀態(tài)。在我國,近兩年玉米食品的“呼聲”隨著現(xiàn)代生活與現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展旋律越喊越響。因?yàn)槲覀円阎饾u深刻認(rèn)識(shí)了玉米,既有健腦、美容、防癌抗癌等人體的營養(yǎng)保健優(yōu)勢,也可在通過科學(xué)使用方法對(duì)人體發(fā)揮功能作用的前提下,大大提高食物資源利用率。如科學(xué)研究證明,玉米粉、小麥粉、大豆粉各占1/3配制面條等食品,可使蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值提高7~8倍。
一、玉米營養(yǎng)面(高蛋白營養(yǎng)面)原料為玉米粉300g,精白麥粉300g,大豆粉(脫皮)300g,1匙鹽,1個(gè)雞蛋。以清水混合揉成面團(tuán),手工搟制為面條即可。
二、奶油玉米面包以相同的碗取1碗玉米粉,2碗燒開的鮮牛奶,加1個(gè)雞蛋,1匙鹽,1匙糖,2匙面包屑。
將玉米粉散進(jìn)煮開了的牛奶中,不斷攪拌,以免結(jié)成疙瘩。添加奶油后攪起泡沫,加進(jìn)調(diào)好的蛋黃后繼續(xù)攪起泡沫。將鹽、糖及面包屑加到上述混合配料中,再細(xì)攪拌,最后加進(jìn)攪起泡沫的蛋清,放進(jìn)預(yù)先涂上油加熱的小煎鍋內(nèi),在熱烤爐內(nèi)204?218℃溫度下烤30min。熱冷食用均可,溫?zé)釙r(shí)食用,面包異常松軟、味香。此品的新意及風(fēng)味營養(yǎng)特點(diǎn),在市場上作小吃經(jīng)營深受消費(fèi)者歡迎。
三、奶油玉米餅干配料:3碗白玉米面粉,2匙鹽,1.5匙面包屑,1/4碗牛奶,約1.5碗水,1/3碗溶開的奶油或其他動(dòng)物油。
將白玉米面粉、鹽和面包屑和在一起,澆上用水沖淡的牛奶,揉成稠面團(tuán),放置約10min,等面團(tuán)膨脹起來后再加上溶開的奶油或其他動(dòng)物油。揉捏好后做成細(xì)的直角狀薄片,長寬合約12cm。將其放到涂好動(dòng)物油的烤盤上,置于218℃溫度下的烤箱內(nèi)約20min,取出溫?zé)崾秤?。本品香脆可口,?dòng)植物營養(yǎng)在人體內(nèi)的互補(bǔ)作用好。
四、營養(yǎng)型玉米豆面窩頭原料準(zhǔn)備:玉米面粉500g,黃豆面250g,小蘇打4g,和面水(開水、冷水各半)150g。
1、取約100g玉米面粉放人盆內(nèi),緩緩倒人開水,邊倒邊攪,調(diào)成燙面晾涼,再加入余下的玉米面和黃豆面、小蘇打及冷水,拌和均勻,反復(fù)揉搓,揉勻揉透,調(diào)成光滑的較硬面團(tuán)。
2、將面團(tuán)分成小塊(每塊重約50~100g),一塊一塊地放在左手掌心上,雙手揉搓成為上窄尖,下寬圓似塔的圓錐狀。搓的過程中,左手托住,用左拇指在底部邊搓邊捏出一小洞(孔深度約4cm),即成窩頭生坯(亦可在每個(gè)坯尖上放一顆優(yōu)質(zhì)小棗,可增加食品的養(yǎng)血保肝作用)。
3、將窩頭生坯間距均勻地置放人籠屜內(nèi),放人架在滾開水、冒大氣的鍋上,蓋嚴(yán)鍋蓋,用旺火沸水足汽蒸30?40min,靜汽5min,取出食用。
五、玉米面蒸餃主料:玉米面1 000 g,韭菜250 g,蝦皮15 g,水發(fā)粉條200g,精瘦豬肉200g。
輔料:豬油50g,香油5g,面醬、精鹽、味精、花椒粉、面粉各適量。制作要點(diǎn):
1、將韭菜洗凈,切碎成末;蝦皮用水漂洗凈,擠去水分;水發(fā)粉條剁碎;精瘦豬肉洗凈剁成肉泥。
2、將所用碎料全部混勻,澆上熱豬油、香油,再拌勻即成。3、將鍋置旺火上,加入清水659ml燒沸,將玉米面徐徐撒上,然后倒在案板上稍晾一會(huì)兒,再手揣和好;用小麥面粉作粉芡,揉搓成細(xì)條,下80只劑子,劑口朝上擺好,再撒上一層白面粉,用手將劑按扁,用搟面杖搟成直徑10cm圓餅,包人餡子成餃子形態(tài),上籠屜旺火蒸30-40min即成。
本品營養(yǎng)性強(qiáng)、味美、可口,特別滿足了現(xiàn)代消費(fèi)心理需求,城鄉(xiāng)市場均宜,而且高附加值特點(diǎn)突出。