2019-04-16 10:48:00
在很多人的印象中，水果是減肥期間最好的食物，怎么吃都不會變胖。事實果真如此嗎？今年30歲的孕媽王女士也是這樣想的，結(jié)果寶寶生下來重達10斤6兩，自己還患上了妊娠期糖尿病。
寶寶是巨大兒 媽媽血糖高
“孩子生出來我自己都嚇一跳，怎么會這么大？”近日，在江蘇省淮安市婦幼保健院產(chǎn)科病房里，王女士有點不好意思地說道。睡在一旁小床上的王女士孩子體型壯碩，看起來比一般的寶寶滿月時還要大。
“足足10斤6兩，生的時候懷孕39周多，預(yù)產(chǎn)期還沒到，但我們已經(jīng)不能再讓她等下去了。”該院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師李曉瓊說，老話常說生個大胖小子是喜事，但實際上胎兒長得太胖了對母嬰雙方都不是好事。由于王女士的寶寶個頭太大，導(dǎo)致其在宮內(nèi)生長受限，還出現(xiàn)了羊水渾濁、呼吸受阻的危急狀況。前不久，王女士發(fā)現(xiàn)肚里的寶寶胎動次數(shù)明顯減少時來該院圍產(chǎn)中心就診，醫(yī)生建議她盡快進行剖腹產(chǎn)手術(shù)。“如果再遲來幾天，這個寶寶甚至有胎死腹中的危險。”李曉瓊說。
據(jù)介紹，新生兒出生時的平均體重在6斤左右，超過8斤重的就算是巨大兒了。一般來說，出生時體重超標(biāo)的寶寶日后患上心血管病、糖尿病等疾病的風(fēng)險都大于普通寶寶，其母親在懷孕和生產(chǎn)時經(jīng)歷的風(fēng)險也明顯偏高。在病房里，護士當(dāng)場給王女士測了餐后兩小時的血糖，顯示為8.7毫摩/升，高于7.8毫摩/升的正常值極限。李曉瓊指出，王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心調(diào)理和治療，否則很可能會發(fā)展成終生依賴胰島素的普通糖尿病。
吃水果減肥并不靠譜
王女士說，自己對孕期的兩件事十分后悔，一是孕期產(chǎn)檢做的太少，甚至臨產(chǎn)前一個月一次都沒來醫(yī)院，心里想著反正不是第一胎沒什么問題，結(jié)果沒有及時發(fā)現(xiàn)血糖上升的苗頭，大人小孩都“受罪”；二是孕期體重沒有控制好，整個孕期的體重從120斤長到了140多斤。“前期還是注意了的，不然體重很可能超過180斤。”王女士表示，她懷孕期有意識地控制了肉類、主食的攝入，但對水果卻放開了吃，蘋果、香蕉等每天都沒少吃。
對此，李曉瓊指出，水果含有不少熱量和糖分，吃多了同樣也會發(fā)胖，建議準(zhǔn)媽媽們孕期要注意營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃點黃瓜、西紅柿等含糖量低的蔬菜水果，例如蘋果、香蕉、葡萄等含糖和熱量較多的水果不要無節(jié)制地吃。
該院婦女營養(yǎng)科主任仲曉慧指出，吃水果不會變胖的說法屬于想當(dāng)然，本身沒有什么科學(xué)依據(jù)。一些水果的熱量并不低，此外，很多水果還富含果糖，能提高人體血糖水平，同時促成脂肪生成。她建議，每天吃水果的量要適當(dāng)，不要把水果作為主食，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入失衡;食用方式也首選洗干凈后直接食用，不推薦榨成果汁，因為榨汁后被拋棄的水果渣富含膳食纖維，對身體健康同樣重要。
實習(xí)編輯：張小倩
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