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春節(jié)臨近,這些事一定要牢記!

2022-01-18 09:17:01   

春節(jié)臨近,

在大掃除、備年貨、買禮物的同時(shí),

疫情防控也不能放松。

守護(hù)好自己和家人健康,

這些要點(diǎn),

一定牢記并執(zhí)行哦

1.科學(xué)戴口罩

切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實(shí);口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換;每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí);在跨地區(qū)公共交通工具上,或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。

注意:不要上下或者內(nèi)外反戴口罩,更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。

2.勤洗手

如果有條件,盡可能用流水洗手,配合使用肥皂或洗手液,認(rèn)真清潔指尖、掌心、手腕各個(gè)部位。用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后),傳遞文件前后,上廁所前后,制備食品之前、期間和之后,外出回來(lái)后,都應(yīng)立即洗手。

3.做好清潔消毒

對(duì)電腦鍵盤、鼠標(biāo)等高頻接觸物體表面,每天定期清潔消毒。可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭消毒,作用30分鐘后用清水擦拭干凈。

公共場(chǎng)所的地面,可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒,作用30分鐘后,用清水擦凈。

4.積極配合接種疫苗

接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段。符合條件、沒(méi)有接種禁忌的人群,建議盡快完成新冠病毒疫苗全程接種;完成全程接種半年后,盡快接種加強(qiáng)針。

任何一款疫苗都不能百分之百的預(yù)防感染,接種疫苗之后,仍要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)。

溫馨提示:接種新冠病毒疫苗后,需要48小時(shí)后方可進(jìn)行核酸檢測(cè),避免體內(nèi)有未降解的新冠病毒疫苗株核酸片段,可能導(dǎo)致檢測(cè)陽(yáng)性結(jié)果。

5.遵守 1 米線

排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí),要保持 1 米以上社交距離。

6.做好公共場(chǎng)所的防護(hù)

除了在密閉場(chǎng)所需要戴口罩外,當(dāng)大家處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)和公園等室外場(chǎng)所時(shí),也需要佩戴口罩。

建議公眾家里日常備用一些高級(jí)別口罩,當(dāng)家人出現(xiàn)了鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀,到醫(yī)院就診的時(shí)候,佩戴更高級(jí)別的口罩,保護(hù)自己,保護(hù)他人,全面防范傳播風(fēng)險(xiǎn)。

7.盡量少外出聚餐

疫情防控期間,大家應(yīng)減少外出聚會(huì)就餐的次數(shù),盡量減少聚餐人數(shù),縮短聚餐時(shí)間。如果外出就餐,要做好防護(hù):

選擇衛(wèi)生條件合格的正規(guī)飯店,錯(cuò)峰用餐避免擁擠,如果餐廳過(guò)于擁擠,可選擇打包外帶;

進(jìn)入餐廳前要配合工作人員做好體溫測(cè)量、登記,就座避開通風(fēng)不良座位,如無(wú)窗戶的包間;

減少在餐廳的就餐時(shí)間,就餐結(jié)束后,選擇掃碼付款等無(wú)接觸付費(fèi)方式。

8.保持健康生活方式

加強(qiáng)身體鍛煉,結(jié)合自己的興趣和生活條件,自主選擇活動(dòng)方式。每天開展1小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

堅(jiān)持作息規(guī)律, 保證睡眠充足,保持心態(tài)健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時(shí),及時(shí)就醫(yī)。

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