美女搞黄在线免费观看。,毛片久久网站五月丁香,69视频在线观看,嫩草影院网站在线观看,国产区在线观看,91在线视精品在亚洲,能免费看黄的网站

互聯(lián)網(wǎng)新聞信息許可證:61120180013

吃元宵、湯圓的正確姿勢,你學(xué)會了嗎?

2023-02-05 10:00:16   

IMG_256

元宵、湯圓都寓意著團(tuán)圓、幸福、美滿,承載著人們的美好祝福。歡慶元宵佳節(jié),在享受美食的同時(shí)也要注意健康與安全。

元宵、湯圓個(gè)頭雖小,所含的能量、脂肪可不低,多吃會導(dǎo)致能量、脂肪攝入超標(biāo)。

元宵、湯圓的皮兒是糯米做的,不容易被消化;餡兒主要有黑芝麻、豆沙、桂花、紅豆等,還含有大量油脂,特別是動物脂肪,吃起來才特別香甜。因此,不宜把元宵、湯圓當(dāng)作主食大量食用,應(yīng)以“品”為主,嘗嘗即可。

食用元宵、湯圓前,可先吃些蔬菜或富含蛋白質(zhì)的食物,有利于降低餐后血糖。

無糖湯圓大多用木糖醇代替了蔗糖,但其中碳水化合物、油脂的含量并沒有減少,同樣應(yīng)少吃。

剛剛煮熟的元宵或湯圓,溫度很高,不注意的話可能會發(fā)生燙傷,記得吹一吹再吃。

來源:健康中國
編輯:王婕
陜ICP備13005735號-1 農(nóng)業(yè)科技報(bào)社版權(quán)所有 聯(lián)系電話:029-87031703 www.duoerfu888.com