2024-03-01 11:25:57
“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)期間，賈玲的電影《熱辣滾燙》再次掀起了網(wǎng)友們對(duì)“身材管理”的討論熱潮。賈玲一年時(shí)間內(nèi)瘦了100斤的話題，也多次登上熱搜，身邊的很多女性朋友看到之后，紛紛受到鼓舞，本就想要減肥的心，瞬間達(dá)到了最高點(diǎn)。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
減肥其實(shí)一直都是經(jīng)久不衰的話題?！叭虏粶p肥，五月徒傷悲”是很多愛(ài)美女生的口頭禪，但很多人對(duì)待減肥的方法就是少吃或者不吃，買零食或飲料要看配料表和能量表，每天計(jì)算攝入的卡路里，靠餓來(lái)減肥，這其實(shí)是不科學(xué)的。
很多人看到明星短時(shí)間能瘦下很多，覺(jué)得學(xué)他們的方法一定沒(méi)錯(cuò)，所以就照著明星分享的減肥食譜來(lái)做，但卻忽視了很重要的一點(diǎn)，配合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。這就是健身教練常說(shuō)的“管住嘴，邁開(kāi)腿。”不良減肥方法，帶來(lái)的后果其實(shí)是更嚴(yán)重的，一些備受追捧的減肥方式，例如生酮飲食，超大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，甚至催吐、自行服用減肥藥等，都會(huì)給身體帶來(lái)傷害。
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筆者的朋友小A有一段時(shí)間就迷上了“過(guò)午不食”減肥法，早上吃2個(gè)雞蛋，中午吃少量減脂餐，不吃主食，晚上不吃，全靠喝水。一段時(shí)間過(guò)后，體重是瘦了一些，但腸胃也出現(xiàn)了問(wèn)題，身體抵抗力下降，甚至出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象。于是在醫(yī)生的建議下，她又慢慢恢復(fù)了健康飲食，這才沒(méi)有釀成大禍。
那到底有沒(méi)有健康的食品，可以輔助科學(xué)減肥呢？筆者近期發(fā)現(xiàn)了一種神奇的滋補(bǔ)品——霍山米斛純粉，它是純天然植物制成，不含脂肪，卻富含石斛多糖、氨基酸和石斛堿、黃酮類、多酚類有效成分?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載霍山米斛：味甘，平。補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，強(qiáng)陰。這里提到的“強(qiáng)陰”就是指從根本上調(diào)理人體的機(jī)體功能，強(qiáng)根基、補(bǔ)充津液、充盈氣血精力，從而達(dá)到長(zhǎng)效滋補(bǔ)的作用。
圖片來(lái)源于龍尖斛
減肥期間，很多人不得不控制飲食，為了減少對(duì)腸胃的損傷，隨餐飲用霍山米斛純粉，增強(qiáng)飽腹感的同時(shí)，還可以有效改善腸胃狀況，增強(qiáng)免疫力。
安徽龍尖斛出品的霍山米斛純粉，是來(lái)自霍山核心小產(chǎn)區(qū)五年以上成熟期霍山米斛，營(yíng)養(yǎng)峰值時(shí)采摘，古法非遺技藝炮制成干條，再采取超微低溫破壁技術(shù)，研磨成超細(xì)粉，完整保留營(yíng)養(yǎng)元素的同時(shí)提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶出率，有利于腸胃吸收。
圖片來(lái)源于龍尖斛
減肥其實(shí)是為了更健康地生活，學(xué)會(huì)接納自己“不完美”的身材，才能打破身材焦慮的禁錮，即使你正在經(jīng)歷“熱辣滾燙”，也請(qǐng)千萬(wàn)不要忘記要保持健康喲！
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